Arga Permana

Saya Arga Permana, penulis yang secara khusus menulis tentang dunia kesehatan. Melalui tulisan, saya membagikan insight seputar gaya hidup sehat, nutrisi, kebugaran, serta pencegahan penyakit dengan pendekatan ilmiah namun tetap praktis. Saya percaya menulis tentang kesehatan adalah bentuk kontribusi nyata untuk meningkatkan kualitas hidup masyarakat dan membangun kesadaran akan pentingnya pola hidup sehat.

Pola Hidup

Arga Permana4 minggu ago
0

Pola Hidup Sehat untuk Mental: Strategi Mengelola Stres dan Kecemaban Sehari-hari

Temukan Pola hidup sehat mental dengan strategi mengelola stres dan kecemasan sehari-hari. Pelajari cara meningkatkan kesehatan mental dengan tips dan…
Read More »
Tips Sehat

Arga PermanaDesember 29, 2025
0

Detoksifikasi Alami Tubuh: Tips Sehat Membuang Racun dengan Makanan & Kebiasaan

Pelajari cara melakukan Detoksifikasi Alami Tubuh dengan tips sehat dan makanan yang tepat untuk membersihkan racun dari tubuh Anda hari…
Read More »
Kesehatan Rohani

Arga PermanaDesember 19, 2025
1

Gue coba digital detox 1 minggu, ternyata withdrawal-nya kayak ini

Digital detox 1 minggu withdrawal kayak apa? Pelajari gejala dan cara mengatasi withdrawal setelah memutuskan untuk tidak menggunakan gadget selama…
Read More »
Makanan Sehat

Arga PermanaDesember 16, 2025
1

Protein snack buat yang gak suka telur, ini alternatifnya lebih enak dan murah

Dapatkan rekomendasi protein snack gak suka telur alternatif enak murah untuk camilan sehari-hari yang lebih sehat.
Read More »
Kesehatan Jasmani

Arga PermanaDesember 13, 2025
0

Crosstraining vs sport spesifik ternyata injury rate beda 60% ini data 500 atlet elite

Temukan bagaimana cross training dapat mengurangi risiko cedera hingga 60% pada atlet elite. Baca panduan lengkapnya di sini.
Read More »